Après deux ans au Centre de la Rue Blanche, Françoise Rigal intégre le CNSAD. Elle a la chance de rencontrer 3 professeurs merveilleux et très différents : Pierre Vial, Marcel Bluwal et Antoine Vitez. C'est durant cette période qu'elle travaille avec Jean Michel Ribes au Théâtre de la Ville et qu'elle tourne avec Michel Polac et Jean Jacques Beinex.

Ensuite elle part deux ans travailler avec Otomar Krejca à Louvain la Neuve avec qui elle joue Louise de Lorenzaccio au Palais des Papes d'Avignon et Irina des Trois Soeurs, et effectue une tournée au Canada et en Italie. Elle joue ensuite sous la direction de Michel Dubois, Jacques Alric, Guy Vassal, Guy Rétoré, Philippe Ferran, Maurice Benichou et de nombreux autres.

Elle a tourné aussi avec Alain Resnais, Yves Boisset, Rhida Béhi, Robert Bresson et dans quelques téléfilms.

En ce moment, elle se produit à domicile ou dans des lieux atypiques avec le monologue que lui a écrit Martine Legrand :  Trop Bonne.

Elle a prêté également sa voix à d'innombrables personnages,  dont la fameuse Miss Parker du Caméléon.